不少寶媽生完孩子后，不久就要重返職場(chǎng)。早出晚歸的工作節(jié)奏讓她們只能把母乳儲(chǔ)存起來(lái)，以保證自己上班期間寶寶可以喝到母乳。 不過(guò)，寶媽們的問(wèn)題也就來(lái)了：儲(chǔ)存在冰箱的母乳，寶寶喝了到底好不好？ 其實(shí)，從母乳營(yíng)養(yǎng)成分的保留來(lái)看，低溫冷凍會(huì)破壞乳汁中的部分抗體；而冷藏基本不會(huì)，所以，背奶周期不是太長(zhǎng)的話，還是盡量冷藏。 不過(guò)，即使是冷凍過(guò)的母乳，抗體有所破壞，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值依然勝于配方奶粉，其抗體成分依然可以使寶寶增強(qiáng)對(duì)疾病和過(guò)敏的抵抗力。 因此，寶媽們可根據(jù)自己的實(shí)際情況，來(lái)選擇適合的儲(chǔ)存方式。 一般來(lái)說(shuō)，不同的儲(chǔ)存方法，其保鮮時(shí)間也不同： （1）室溫母乳（18~20攝氏度）只能保鮮8個(gè)小時(shí)以內(nèi)； （2）普通冷藏（0~4攝氏度）可保存8天（最好在72小時(shí)內(nèi)食用）； （3）冷凍室里可以保存至少3個(gè)月； （4）放在設(shè)定在零下18攝氏度以下的獨(dú)立冰柜里，則可保存6個(gè)月。 但需要注意的是：冷凍的奶，飲用時(shí)需先解凍，再用溫水或者溫奶器加熱，但一經(jīng)解凍，就不可以重新冷凍了，喝不完就只能倒掉。

書(shū)上說(shuō)母乳百分之九十是水分，純母乳喂養(yǎng)的寶寶在六個(gè)月添加輔食前是不需要喝水的，只有混合喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)的寶寶要喂水。我的親身經(jīng)歷和臨床經(jīng)驗(yàn)告訴我：其實(shí)母乳喂養(yǎng)的寶寶也需要喂水，只不過(guò)和季節(jié)還有寶寶的年齡以及母乳的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)。 剛出生的寶寶盡量不要喂水，孩子胃容量小，如果喂水會(huì)讓寶寶有飽腹感，而不愿意吸奶或者會(huì)影響奶量。新生寶寶要盡量多讓寶寶去吸吮媽媽的乳汁，幫助媽媽下奶。等到孩子一周左右媽媽的奶水已經(jīng)比較充足了就可以適當(dāng)?shù)奈顾耍贿^(guò)次數(shù)不能太多，水量也要控制。媽媽要多喝水，保證母乳的水分充足，滿月的時(shí)候可以去醫(yī)院兒?？谱瞿溉闋I(yíng)養(yǎng)成分的檢查。我在門(mén)診看到很多媽媽的母乳水分不夠，脂肪和能量過(guò)高，這和坐月子的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。 夏天氣溫高，人體所需要的水分會(huì)更多，如果寶寶的小便減少或者小便黃色，奶量已經(jīng)足夠無(wú)法再增加，說(shuō)明寶寶體內(nèi)水分不夠，需要額外補(bǔ)充水分，這時(shí)候喂水的量和次數(shù)要較前增加。 人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶是一定要喂水的，因?yàn)榕Ｄ讨械乃直饶溉楦?，很多家長(zhǎng)擔(dān)心喂水會(huì)導(dǎo)致水中毒，實(shí)際這種情況很少見(jiàn)，喂水多了會(huì)影響哺乳量才是要擔(dān)心的。所以可以喂水但一定要適量。